Accompagnement de couple
Un espace pour se réentendre et retrouver la paix du foyer. Et si les circonstances l'obligent, pour se séparer sans se détruire.
Ce qui amène
Ce que les couples me disent en arrivant
Voici des phrases entendues en début de premier rendez-vous. Si l'une d'elles vous ressemble, même de loin, vous êtes au bon endroit.
Ce qui pèse
- « Nous vivons en colocation l'un avec l'autre. Il n'y a plus de communication. »
- « Les mêmes sujets reviennent inlassablement. On tourne en rond. »
- « Depuis l'accouchement, c'est différent. La relation s'est fortement détériorée. »
- « Je parle, mais je n'ai pas l'impression d'être entendu·e. »
- « Je ne sais plus si je l'aime. Je suis fatigué·e. »
- « Je n'ai plus confiance. J'ignore si je pourrai de nouveau en avoir un jour. »
- « Mon partenaire veut tout contrôler au sujet des enfants. Je n'ai plus ma place. »
- « Je veux me ressentir homme. »
- « Je veux me ressentir femme. »
- « Je ne comprends pas comment on peut aimer et faire aussi mal. »
Ce que l'on vient chercher
- « Nous souhaitons pouvoir communiquer calmement, dans l'amour. »
- « Nous souhaitons retrouver notre intimité, et pas seulement être le père ou la mère, mais aussi le partenaire amoureux, comme au début de notre relation. »
- « Nous souhaitons nous redonner une chance. Pour nous. Et pour les enfants. »
Venir à deux est déjà une manière de prendre soin de sa relation, et cela s'adresse autant aux couples qui traversent une crise qu'à ceux qui vont bien et souhaitent aller mieux encore. Beaucoup consultent simplement parce qu'ils tiennent à ce qu'ils ont construit et veulent le nourrir.
Le cadre de mon intervention. Je mets tout en œuvre pour vous aider à vous réentendre et à retrouver la paix du foyer. Je reprends les faits, je vous dis ce que j'observe, et je vous invite l'un et l'autre à vous inscrire dans la justesse. La responsabilité étant presque toujours partagée, chacun repart avec sa propre part à travailler. Mon travail relève de l'accompagnement : le diagnostic et la prescription appartiennent au médecin.
Comment nous travaillons
Ce qui se passe vraiment dans la pièce
Le premier rendez-vous
Il dure deux heures, souvent davantage, et cette durée compte : il faut du temps pour que chacun expose sa version jusqu'au bout, et que quelque chose commence à se déplacer. Vous parlez l'un après l'autre, je veille à ce que chacun ait réellement la parole, puis nous regardons ensemble ce qui revient et ce qui coince.
Ma manière de faire
J'écoute attentivement chacun d'entre vous, et je cherche surtout à saisir ce qui se tient derrière une parole ou une décision : l'intention, le contexte, l'histoire. De là, je remonte aux raisons profondes qui conduisent deux personnes qui s'aiment à se déchirer.
Mettre ces raisons en lumière change le regard. Chacun redécouvre son partenaire avec davantage de compréhension, parce qu'il en saisit enfin le contexte. À partir de là, la réconciliation est souvent plus proche qu'on ne l'imagine.
Vient alors le travail de construction : des mises en situation, des exercices et des principes, pour installer de nouveaux repères dans votre relation. C'est ce qui fait la différence entre une éclaircie passagère et un changement riche et durable.
Ce qui m'importe, en toutes choses, est que chacun s'inscrive dans la justesse. Elle se tient le plus souvent dans un juste milieu, et la responsabilité y est presque toujours partagée.
Les principes qui guident mon travail
Je les énonce dès le premier rendez-vous, parce qu'ils orientent tout le reste.
- Le couple est un espace sacré
- Il se co-construit à deux, par consensus, et il n'appartient qu'à vous. Tout le travail consiste à en prendre soin comme d'un bien commun.
- Chacun est d'abord un pilier pour l'autre
- Dans la mesure du possible et du raisonnable, on se réfère l'un à l'autre avant de chercher un appui à l'extérieur. C'est ce qui rend le couple solide.
- Rien ne s'interpose entre les partenaires
- Lorsqu'une difficulté vient de la belle-famille, par exemple, il revient à celui ou celle dont c'est la famille de la traiter. Le couple reste ainsi préservé.
- La justesse plutôt que la raison
- Avoir raison compte peu. Ce qui compte est que chacun s'inscrive dans la justesse, laquelle se tient presque toujours dans un juste milieu.
Venir seul·e
Si votre partenaire préfère rester en retrait pour l'instant, venez tout de même. Travailler votre propre place dans la relation change souvent la dynamique du couple, même sans l'autre dans la pièce. La séance se déroule alors au format individuel, d'une heure. Il arrive d'ailleurs que le ou la partenaire rejoigne le travail plus tard, une fois rassuré·e sur ce qui s'y passe.
Si la séparation devient le chemin
Il arrive que la décision soit déjà prise à votre arrivée. Je prends malgré tout le temps de sonder le terrain, car beaucoup de décisions se prennent dans un excès de colère, ou par épuisement devant des difficultés qui paraissent insurmontables.
Ce qui compte avant tout à mes yeux est l'amour encore présent entre vous. Là où il subsiste, il reste presque toujours de la bonne volonté disponible, et donc un chemin possible vers le changement.
Et lorsque la séparation s'impose vraiment, le travail change de but sans changer de nature : aller vers une séparation apaisée, où chacun dépose en séance ce qui l'alourdit plutôt que de l'emporter avec lui. Ce qui reste au fond de soi se rejoue pendant des années, et ce sont les enfants communs qui en portent le poids. C'est là que ma pratique de médiateur prend le relais, pour que deux parents conservent une communication apaisée, qui tienne dans la durée.
Le cadre
Concrètement
- Durée
- Deux heures, souvent davantage. Je regarde peu la montre lorsque le travail est engagé
- Tarif
- 180 € au cabinet, 160 € en visioconférence
- Si vous venez seul·e
- Format individuel, une heure, 100 € au cabinet et 80 € en visio
- Lieu
- Place de Jérusalem, Paris 17e, ou en visio depuis chez vous
- Rythme
- Généralement toutes les deux à trois semaines, pour laisser le temps aux choses de bouger
- Langues
- Français ou anglais
- Confidentialité
- Absolue. Nous posons ensemble, dès le début, ce qui peut circuler entre vous
Le règlement s'effectue par carte au moment de la réservation. Une annulation notifiée plus de 48 h à l'avance est intégralement remboursée. Une facture peut vous être envoyée sur simple demande, notamment pour votre mutuelle.
Prendre rendez-vous
Commencer par un appel, ou par une séance
Si vous hésitez, ou si vous n'êtes pas encore d'accord tous les deux sur l'idée de consulter, commencez par le premier échange téléphonique : quinze minutes, gratuites et sans engagement.
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi sur WhatsApp ou à contact@samysegal.fr.
Questions fréquentes
Avant de franchir le pas
Mon conjoint refuse de venir. Puis-je consulter seul·e ?
Oui, et c'est fréquent. Travailler sur sa propre place dans la relation modifie souvent la dynamique du couple, même lorsque l'autre reste en dehors de la pièce. Il arrive d'ailleurs que le ou la partenaire rejoigne le travail plus tard, une fois rassuré·e sur ce qui s'y passe.
Allez-vous nous dire qui a raison ?
La responsabilité est presque toujours partagée, et désigner un coupable ferait perdre du temps à tout le monde. En revanche, j'écoute attentivement chacun, je reprends les faits, et je cherche à comprendre les motivations et le contexte derrière une parole ou une décision. Je vous dis ensuite ce que j'observe, avec empathie. Ce qui m'importe est que chacun s'inscrive dans la justesse, laquelle se tient le plus souvent dans un juste milieu.
Peut-on venir pour se séparer ?
Je commence toujours par mettre tout en œuvre pour vous aider à vous retrouver et à ramener la paix dans le foyer. Même lorsque la décision semble prise, je prends le temps de sonder le terrain : beaucoup de décisions se prennent dans un excès de colère ou par épuisement. Là où il reste de l'amour, il reste de la bonne volonté, et donc un chemin. Et si la réconciliation n'est vraiment plus souhaitée, je travaille alors à une séparation apaisée, où chacun dépose ce qui l'alourdit plutôt que de le faire peser, parfois toute une vie, sur les enfants que vous avez en commun.
Combien de séances faut-il ?
Il n'y a pas de nombre fixe. Certaines situations se dénouent en quelques séances, surtout lorsqu'il s'agit de rétablir un dialogue récemment interrompu. D'autres demandent plusieurs mois. Nous faisons le point à deux, régulièrement, et vous restez libres d'arrêter.
Quelle différence entre thérapie de couple et médiation ?
La thérapie travaille la relation elle-même, ce qui s'y répète et ce qui s'y est abîmé. La médiation intervient quand des décisions concrètes doivent être prises, souvent au moment d'une séparation, et cherche un accord tenable pour les deux. J'exerce dans ces deux cadres, et nous choisissons ensemble celui qui correspond à votre situation.
Est-ce que cela vaut encore le coup si c'est très abîmé ?
Même dans les relations très abîmées, je fais de mon mieux pour remonter à la racine des conflits, mettre en lumière le fonctionnement de chacun et rendre possible une meilleure compréhension mutuelle. C'est souvent plus tenace qu'on ne le croit. Et si cela ne suffit pas, nous travaillons alors l'apaisement de l'après : une communication plus calme et plus empathique entre vous, qui puisse durer dans le temps.